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  • 필라테스 매트운동

    • BOOK [가정/생활]
    • 필라테스 매트운동
    • 엘리 허먼 저 대한미디어 2015-05-29 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-12-27)
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    • 필라테스 전문가 엘리 허먼의 필라테스 매트운동 프로그램 80가지를 담은 책이다. 필라테스 동작에 대한 보다 깊은 이해를 도와주며, 필라테스의 주요 동작과 적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬 등을 사진과 함께 소개한다.
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